តើផលប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្តូរក្បាច់គឺអ្វី?
ការហាត់ប្តូរក្បាច់គឺជាសកម្មភាពជួយដល់ចង្វាក់បេះដូងល្អបំផុត។
មានការប៉ះទង្គិចតិច និងជួយ៖
- បង្កើនភាពធន់របស់អ្នក
- ធ្វើអោយរាងកាយរបស់អ្នករឹងមាំ
អង្ការសុខភាពពិភពលោកបានណែនាំអោយហាត់ប្រាណដែលទាមទារភាពធន់ក្នុងកម្រិតអាំងតង់ស៊ីតែមធ្យមយ៉ាងហោចណាស់អោយបាន 2.5 ម៉ោង ក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីបង្កើនភាពធន់នៃចង្វាក់បេះដូង សាច់ដុំ និងឆ្អឹង និងសុខភាពជាទូទៅ។
ហេតុអ្វីប្រភេទចលនាសំខាន់?
ដូចដែលអ្នកដឹងស្រាប់ អ្នកហាត់ប្តូរក្បាច់ពង្រឹងសាច់ដុំគ្រប់ផ្នែក (ជើងផ្នែកខាងក្រោម និងខាងលើ ដងខ្លួន ខ្នង តួខ្លួន)។ អ្នកធ្វើចលនារាងកាយបើកកាន់តែធំ សាច់ដុំកាន់តែរឹងមាំ និងអាំងតង់ស៊ីតេបេះដូងកាន់តែធំ។ លទ្ធផល៖ ដុតកាល់ឡូរីបានច្រើន និងសាច់ដុំស្អាតជាមួយនឹង EL 520!
កង់វិល
ដុំវិលកាន់តែធ្ងន់ ការធាក់កាន់តែរអិល និងផ្តល់ភាពរីករាយ!
ក្តាកុងទ័រ៖ ប្រៀបដូចជាគ្រូបង្ហាត់របស់អ្នក
ឧបករណ៍ហាត់ EL520 ជួយណែនាំលោកអ្នកអោយហាត់ប្រាណដោយមានការណែនាំជាមួយនឹងមុខងារទាំង 6៖
កាល់ឡូរីដែលដុត
ចំងាយ
រយៈពេលហាត់
ល្បឿន
ចង្វាក់បេះដូង (ដោយសារតែសែនស័រ "ញាក់ដៃ") និងល្បឿន។
សរុបមក លោកអ្នកមានកម្មវិធីហាត់ចំនួន 18 ដែលមានកម្រិតផ្សេងៗគ្នា (6 ប្រើប្រាស់សម្រាប់ដុតកាល់ឡូរី 6 សម្រាប់ធ្វើអោយរាងស្អាត និង 6 សម្រាប់បង្កើនភាពធន់របស់លោកអ្នក)។មធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីសម្រេចគោលបំណងរបស់លោកអ្នក
ម៉ាស៊ីនហាត់ដែលភា្ជប់កម្មវិធីបាន
ទទួលបានកំលាំងចិត្ត សំរេចគោលដៅ ឬគ្រាន់តែទទួលបាននូវភាពសប្បាយរីករាយដោយគ្រាន់តែភ្ជាប់ឧបករណ៍របស់លោកអ្នកទៅនឹងកម្មវិធី Econnected ឬ Kinomap។ជាមួយនឹង E-connected លោកអ្នកអាចកំណត់រយៈពេល ចំងាយចរ ឬចំនួនកាល់ឡូរីប្រចាំសប្តាហ៍បាន៖ការហាត់របស់លោកអ្នកត្រូវបានរក្សាទុក ហើយលោកអ្នកអាចតាមដានស្ថិតិការហាត់របស់លោកអ្នកបាន។ជាមួយនឹង Kinomap លោកអ្នកអាចធ្វើដំណើរមើលទេសភាពពិតៗជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍របស់លោកអ្នក។ទៅតាមល្បឿនដែលលោកអ្នកចង់បាន ឬការកំណត់ភាពធន់ លោកអ្នកតែឯង ឬជាមួយនឹងសហគមន៍ Kinomap លោកអ្នកអាចទទួលបាននូវបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យ។
តាមដានអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក
ម៉ាស៊ីន EL520 របស់អ្នកមានបំពាក់សែនស័រចង្វាក់បេះដូង។ ក្រោយរយៈពេលពីបីវិនាទី អត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនិងលេចចេញលើអេក្រង់នៃក្តារកុងទ័ររបស់អ្នក។ វាក៏អាចប្រើប្រាស់ជាមួយខ្សែក្រវ៉ាត់ចង្វាក់បេះដូងបានដែរ (ដែលមិនភ្ជាប់មកជាមួយឡើយ) ដែលអាចភ្ជាប់ជាមួយនឹងក្តារកុងទ័រ។
វិធីសាស្ត្រសារ៉េកង់ធាក់របស់អ្នក។
កង់ធាក់របស់អ្នកអាចសារ៉េបានច្រើនប្រភេទ៖
- ការសារ៉េទីតាំងរបស់ឈ្នាន់ (ជិតរបាកាន់ដៃ នៅកណ្តាល ឬឆ្ងាយជាងនោះ)។ ទីតាំងខាងមុខមានសារសំខាន់សម្រាប់អ្នកជិះកំពស់ក្រោម 1.75 ម។ទីតាំងខាងក្រោយសាកសម្យបំផុតសម្រាប់អ្នកជិះមានកំពស់លើសពី 1.85 ម។- កង់ដែកចាក់សោរជាប់ដៃ និងឈ្នាន់ផ្តល់នូវសុវត្ថិភាពជាអតិប្បរមានៅពេលដែលឡើងជិះ និងចុះពីលើឧបករណ៍។មុខងារនេះអាចអោយលោកអ្នកទប់ឧបរណ៍កុំអោយរំកិលពេលមិនប្រើប្រាស់។
វិធីសាស្ត្រសារ៉េលំនឹងកង់ធាក់របស់អ្នក។
ដើម្បីផាសុកភាពខ្លាំង យើងសូមណែនាំអោយដាក់ទ្រនាប់ក្រមាលអិដ្ឋដែលរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសខាងក្រោមកង់របស់អ្នក (ទ្រនាប់កម្រាលអិដ្ឋ DF ៩២០)។ ទ្រនាប់អេប៉ុងនេះនឹងជួយ៖ ប្រើប្រាស់ភាពលំនឹងនៃផលិតផលនៅពេលដាក់ប្រើប្រាស់ កាត់បន្ថយរំញ័រ និងសំលេង និងការពារកំរាលអិដ្ឋរបស់លោកអ្នក។
កង់ហាត់ប្រាណ Domyos មានប្រដាប់ទប់លំនឹងចំនួនពីរនៅជើងក្រោមខាងក្រោយដើម្បីធានានូវលំនឹងល្អឥតខ្ចោះក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណមិនថាកម្រាលប្រភេទណាក៏ដោយ។
វិធីសាស្ត្រប្តូរទីតាំងកង់ធាក់របស់អ្នក។
កង់ធាក់របស់អ្នកបំពាក់ជាមួយនឹងកង់រ៉ូឡូខាងមុខ។ដើម្បីរំកិល ឈទល់មុខវា។ ទប់វាដោយជើងរបស់អ្នកនៅពេលជាមួយគ្នារុញរបាដៃកាន់ចុះក្រោមដើម្បីរំកិលវាឡើង ដូច្នេះវាធ្លាក់លើកង់មុខរបស់វា។ ធាក់វាថ្នមៗទៅគោលដៅដែលអ្នកប្រាថ្នា។
ទំងន់ និងទំហំ
ទំហំ ទំហំផលិតផល៖ ប ១៤៦ x ទ ៦៣ x ក ១៦០ cm
ទំងន់ផលិតផល៖ ៥២ គក
ទំហំប្រអប់៖ប ១១៨.៥ x ទ ៦៦ x ក ៣២.៥ សម
ទំងន់សរុប៖ ៦២ គក
ការថែទាំ និងជួសជុល
2 ឆ្នាំលើគ្រឿងបន្លាស់ និងកំលាំងពលកម្ម
5 ឆ្នាំលើគ្រឿងបន្លាស់ដែក
លោកអ្នកអាចស្វែងយល់ពីវិធីសាស្ត្ររបស់យើងទាំងអស់សម្រាប់ថែរក្សា និងជួសជុលផលិតផលរបស់លោកអ្នកក្រោមការធានាផ្តល់សេវារបស់យើងនៅបាតខាងក្រោមនៃផលិតផល។