ហេតុអ្វី និងពេលណាដែលអ្នកគួរពាក់ស្រោមដៃនេះ?
កីឡាវាយកូនបាល់ វាយកូនឃ្លីលើតុ វាយសី ប៉ាឌែល បាល់ទះ បាល់ទះ ឬបាល់បោះ — កីឡាមួយចំនួនធ្វើឱ្យកដៃរបស់អ្នកតឹងជាងអ្នកដទៃ.
ជំនួយកដៃនេះផ្តល់នូវការបង្ហាប់ចាំបាច់សម្រាប់សន្លាក់របស់អ្នក ហើយអាចពាក់ក្នុងអំឡុងពេលកីឡាណាមួយប៉ាក់ដែលមានខ្យល់ចេញចូល និងមានផាសុខភាព ធានាមិនមានភាពមិនស្រួលនៅពេលផ្លាស់ទីកដៃរបស់អ្នកសាកសមសម្រាប់កដៃឆ្វេង ឬស្តាំ
ការជ្រើសរើសទំហំជំនួយកដៃត្រឹមត្រូវ
វាស់រង្វង់ដៃរបស់អ្នកនៅចម្ងាយ 5 សង់ទីម៉ែត្រពីលើ កដៃបន្ទាប់មកផ្គូផ្គងលទ្ធផលដែលបានវាស់ជាមួយនឹងតារាងទំហំខាងក្រោម៖ទំហំ 1: 15.5 - 18.5 cm
ទំហំ 2: 18.5 - 21.5 cm